ZANNA ULEI ESENTIAL DE MENTA

Uleiul esential de menta este cel mai versatil ulei, bogat in vitamina A, vitamina C, fier, cupru, magneziu, potasiu, calciu, omega 3, acizi grasi si vitamina B2. Aroma sa este puternica si proaspata. Acesta este folosit cel mai des in aromaterapie, in tratarea diferitelor afectiuni si pentru reinprospatarea incaperilor. BENEFICII Menta a fost folosita de mii de ani pentru beneficiile acesteia in sanatate. Uleiul esential de menta are efecte pozitive asupra urmatoarelor simptome: -raceala -febra -dureri de cap -arsuri de soare -indigestie -stres -congestie -constipare -antiinflamator Alinarea migrenelor, durerilor musculare Datorita efectului sau antiinflamator ajuta la reducerea durerilor musculare si a celor provocate de migrene. Stimuleaza concentrarea Uleiul de menta imbunatateste performantele cognitive datorita functiei sale de a stimula circulatia sangelui in organism. Tractul respirator Prezenta mentolului in uleiul esential de menta are rolul de a desfunda sinusurilor, dar si pentru tratarea tusei, a bronsitei sau a astmului. Cosmetica Este un bun ajutor impotriva secretiei de sebum la nivelul scalpului si stimuleaza cresterea parului. MOD DE FOLOSINTA Inhalatiile sunt foarte potrivite pentru tratarea problemelor respiratorii, a racelilor, gripei si pentru pregatirea tenului in vederea unui tratament cosmetic. Pentru aceasta, se toarna intr-un vas 1 l de apa clocotita si se adauga 3-4 picaturi de ulei. Vaporii degajati se inspira stand aplecat peste vas, cu capul acoperit cu un prosop mare. Masajul este una dintre cele mai populare metode de utilizare a uleiurilor esentiale. Pentru o sedinta de masaj se adauga 4-6 picaturi de ulei esential in aproximativ 10 ml ulei de masaj. Baia este o cale foarte placuta si totodata eficienta de a folosi uleiurile prin relaxarea care o induce apa calda si prin faptul ca porii se dilata, pemitand uleiului sa patrunda prin tegumente. Uleiurile se adauga inainte de a incepe baia si nu mai devreme, deoarece datorita caldurii ele se evaporeaza foarte usor. Astfel, pentru o baie se pun 4-6 picaturi de ulei esential (sau 4-6 picaturi de amestec) in 2-3 linguri de lapte nedegresat sau 2 linguri de ulei de baza, apoi se toarna in cada si se amesteca bine. Baia va dura 10-20 minute. O compresa fierbinte este un mod eficient de a trata multe probleme ale pielii, ca de exemplu infectile, sau durerile mulsculare de natura reumatica. Cantitatea de ulei depinde de suprafata pielii pe care aplicati compresia: 2 picaturi pentru suprafete mici, 6-8 picaturi pentru suprafete mari. Candela (lampa) odorizanta se foloseste pentru a aromatiza camera, pentru a genera o stare de spirit pozitiva, tonica, sau dimpotriva de relaxare, sau pur si simplu pentru a crea o atmosfera speciala. Pentru aceasta, se pune apa calduta in farfuria candelei, se adauga 3-5 picaturi de ulei si se aprinde lumanarea. APLICARE TOPICA Uleiul esential de menta si alte uleiuri esentiale sunt rapid absobite in fluxul sanguin cand sunt aplicate pe piele. in general este necesar ca uleiul esential sa fie diluat impreuna cu un ulei purtator (ulei de cocos, ulei de masline, mai exact uleiuri presate la rece). Acest lucru previne potentiale iritatii ale pielii.